广东普宁讯（通讯 官曼萍）2023年12月01日，由揭阳市妇联、普宁市妇联指导，广东省妇联“舒心驿站”（普宁站）主办的“守护心理健康，助力心灵成长”——2023心理健康知识讲座走进军埠镇。
拥抱青春 健康成长
在军埠镇陇头中学，八年级60多位学校师生参加了由广东省妇联“舒心驿站”（普宁站）讲师陈丽虹主讲的《拥抱青春，健康成长——青春期生理心理健康教育讲座》。
讲座伊始，陈丽虹老师带领着同学们玩起了“老鹰”抓“小鸡”的趣味小游戏，引导同学们学会躲避危险，带出自我保护的重要性。接着，陈老师运用图文结合的形式给同学们科普了什么是青春期，青春期的生理、心理发展变化特点和应对小技巧。
讲座中，陈老师通过视频、案例展示并结合趣味小游戏等方法引导同学们参与互动，学生们积极思考，勇于发言，在活泼欢快的气氛中，不仅学习了青春期生理、心理健康等知识，也懂得了成长中要提升自我保护意识，自知、自爱、自律，健康安全的度过青春期。
心理健康讲座走进军埠镇
情绪管理我做主 健康快乐伴我行
在陇头中学的另一边，七年级60多位师生也同步参加了由广东省妇联“舒心驿站”（普宁站）讲师、心理咨询师陈加乐老师主讲的《情绪管理我做主，健康快乐伴我行》心理健康讲座。
讲座开始，陈加乐老师通过提问激发学生兴趣并引发思考：如何做自己的情绪大白呢？也为课程开展做铺垫。接着训练学生以“客房”是身体，“客人”是情绪的思维方式，用绘画的方式帮助学生从“只缘身在此山中”里抽离出来，并从第三方的视角来具象化的觉察和梳理自己情绪。学生在修改《情绪客人》画作的同时，调整情绪就在潜移默化中发生了。最后让学生每天记录自己开心或进步的事情来创建我们的积极账户。陈老师寄语：好好关照自己，好好关照他人。只有坚持行动才会有改变的可能，并且可以将自己的积极情绪从课堂延伸到生活中。
通过本次讲座，学生可以了解到情绪的定义、种类和表现形式。同时，学生也可以学习到如何理解和接纳自己的情绪，包括认识自己的情绪、表达自己的情绪和寻求帮助等。这些方法可以帮助学生提高自己的情绪智商，更好地管理自己的情绪，从而获得更好的心灵成长。
责编：温月云 审核：刘印
在军埠镇陇头中学，八年级60多位学校师生参加了由广东省妇联“舒心驿站”（普宁站）讲师陈丽虹主讲的《拥抱青春，健康成长——青春期生理心理健康教育讲座》。
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